Dietに関する記事一覧
プチ断食|2ヶ月で-4キロ減【筋肉量を落とさず減量する方法・毎日の記録あり】
こんにちは。社会人副業ブロガーのてつをです。今回はDaiGoさんがYouTubeで紹介していた”プチ断食”を2か月間続けて体重が4キロ以上減量できたのでその方法をご紹介します。毎日必ず、体重、体脂肪率、食事、身体全体の写真を記録しています。これからダイエットを始めようとしている方の参考になれば幸いです。
こんにちは。社会人副業ブロガーのてつをです。今回はDaiGoさんがYouTubeで紹介していた”プチ断食”を2か月間続けて体重が4キロ以上減量できたのでその方法をご紹介します。毎日必ず、体重、体脂肪率、食事、身体全体の写真を記録しています。これからダイエットを始めようとしている方の参考になれば幸いです。