プチ断食を1ヶ月続けた効果を発表【毎日の体重・食事記録あり】
本記事では、YouTubeでDaiGoさんが紹介していたプチ断食を実際に1ヶ月続けてみた結果をご紹介します。期間は2020年の3月末から4月末の1か月間（現在も継続中）で、毎日の体重と食べたものすべてを記録しています。いつから効果が出はじめたのか、どのくらい体重が減るのか気になる方はぜひご覧ください。
本記事では、YouTubeでDaiGoさんが紹介していたプチ断食を実際に1ヶ月続けてみた結果をご紹介します。期間は2020年の3月末から4月末の1か月間（現在も継続中）で、毎日の体重と食べたものすべてを記録しています。いつから効果が出はじめたのか、どのくらい体重が減るのか気になる方はぜひご覧ください。