プチ断食～55日目～
プチ断食55日目。最近更新が遅れ気味になっています。。。
毎日更新も60日目で最後なので残すところあと1週間となりました。何とか最後は良い結果を出したいところです。
それでは、今日の測定と撮影です。今日の測定は朝食後になってしまったので参考記録ということでお願いいたします。
- 測定日 ：2020年5月23日（土）
- 体重 ：70.0㎏
【前日比：+0.7㎏、初日比：-3.5㎏】 - 体脂肪率：21.3％
【前日比：+0.8％、初日比：-1.6％】
朝食はサラダとそうめん。もうそうめんがおいしい季節ですね。
お昼前にはプロテインを摂取しました。
お昼ご飯はハンバーグサンドとスパゲティミートソース。
そして夜ご飯はセブンのグリーンサラダボウル。打ちっぱなしに行ってたので時間内に家では食べれなそうで急遽サラダボウルにしました。
以上。