プチ断食~54日目~

Diet プチ断食日報

プチ断食54日目。昨日はあまり食べ物を摂取しなかったせいか、今日は過去最高の記録になりました。

  • 測定日 :2020年5月22日(金)
  • 体重  :69.3㎏
    【前日比:-0.7㎏、初日比:-4.2㎏】
  • 体脂肪率:20.5%
    【前日比:-0.4%、初日比:-2.4%】

悪くないですね。5月もトータルで2キロ程度痩せることができれば計画通りですね。ただ、理想の体とはちょっと違う気もしております。このペースでいけば痩せると思いますが、あまりかっこよくないですよね。

理想の体は俳優の金子賢さんです。

金子賢さんのAmebaブログより

この金子賢さんの写真の真ん中くらいが私の一番の理想です。
一番の違いは胸筋だと思うんですよね。
ちょっと筋トレしないとこのレベルに達するのは厳しそうですね。
考えます。

さて、今日の朝食はプロテインとちらし寿司とフルグラヨーグルト。

そして、お昼は銀行に用事があったので外出し、帰りになんとマックに寄ってしまいました!ずっと前からチキンタツタを食べたいと思っていたのでようやく願いが叶いました。後悔はないです!

チーズバーガーは余計だったかもしれないですね、、、

夜ご飯は魚。

以上。