プチ断食～48日目～
プチ断食48日目。今日は結構走ろうと思っていたのですが、一日中雨なのであきらめました。
さっそく体重測定と撮影に移りましょう。
- 測定日 ：2020年5月16日（土）
- 体重 ：69.6㎏
【前日比：-0.5㎏、初日比：-3.9㎏】 - 体脂肪率：20.4％
【前日比：-0.6％、初日比：-2.5％】
そろそろ68キロ台も見てみたくなってきましたね。68キロといえば、高校時代の受験太り後の体重です。サッカー現役時代は63キロでした。サッカーを夏に引退して半年で5キロ太りました。そのときまであと1キロ！頑張りましょう。
さて、朝食はプロテインとフルグラヨーグルト。
そして昼ご飯は親子丼と手作りピザトースト。
ピザトーストは不格好なキャラにしてみました。ふう。
そしておやつにもフルグラ。
最後に夜ご飯です。夜ご飯は鶏肉！！
鶏肉は高タンパク低カロリーですがめちゃめちゃうまい。
一人暮らし始めたらめっちゃ多用すると思います。
以上