プチ断食～41日目～
プチ断食41日目。今日は3日ぶりの休日。最近休みが多すぎてやばいです。けど、暇で暇で仕方ないということはなく、何かしら必ずやることがある状態ではあるので悪くはない生活を送れているかなと思います。
では、測定と撮影に移りたいと思います。
- 測定日 ：2020年5月9日（土）
- 体重 ：70.4㎏
【前日比：-0.8㎏、初日比：-3.1㎏】 - 体脂肪率：21.0％
【前日比：-0.6％、初日比：-1.9％】
おとといの暴飲は無事消化できたみたいですね。よかった。これから69キロ台を安定して出せるようにしていきましょう。
朝ご飯はプロテインとフルグラヨーグルト。おいしいです。
昼ご飯はオムライス。
昼食後、打ちっぱなしに行きました。行く途中にスーパーによってアイスとコーラを食してしまいました。
打ちっぱなし後、アップルパイも食べました。
夜ご飯は、青椒肉絲でした。たくさん食べちゃいました。
最近アイスがすきで食べちゃいます。これからもアイスは食べ続けて、その都度運動もしようと思います。
以上。