プチ断食～40日目～
プチ断食40日目。節目の日ですが、昨日のアイスやチョコケーキが響いておりました。。。では、今日の測定と撮影です。
- 測定日 ：2020年5月8日（金）
- 体重 ：71.2㎏
【前日比：+1.1㎏、初日比：-2.3㎏】 - 体脂肪率：21.6％
【前日比：+0.5％、初日比：-1.3％】
苦しい結果です。今日は食べ物控えましょう。てことで朝ご飯は11時にドリア。
次の食事は16時にマイグラとラーメン。やっぱり麺類食べてしまいました、、、
そして夜ご飯は18時半に麻婆茄子とサラダ。
おやつの時間が遅かったので夜ご飯はあんまり食べれませんでした。
夏に向けて腹筋が欲しいですが、なかなか体脂肪率も体重も落ちなくなってきました。プチ断食で果たしてほんとに体脂肪率15％まで行けるのでしょうか。
乞うご期待。
以上