プチ断食～35日目～
プチ断食35日目。今日は全身が筋肉痛で痛いです（笑）
昨日のトレーニングが結構効いてますね。
さて、それでは体重測定と撮影です。
- 測定日 ：2020年5月3日（日）
- 体重 ：69.6㎏
【前日比：-1.1㎏、初日比：-3.9㎏】 - 体脂肪率：20.5％
【前日比：-0.6％、初日比：-2.4％】
ついに！60キロ台に入りました！
長かったですね。まあ、ここからは70キロ台と69キロ台を行き来する日々が続くと思います。
朝ご飯は親子丼とプロテインとヨーグルト。
そして昼ご飯はキャベツ山盛りとマイグラ。
昼ご飯はこれだけだったので夕方にはおなかがすいてきました。
そこで卵焼きとソーセージを追加。
そして夜ご飯はマグロ、サーモン、カツオの刺身。
最後に、最近ZOOMでの飲み会が少し増えてきたのですが、プチ断食を続ける以上何も飲めないというつらい現状があります。
そこで、打開策としてウイスキーロックであればまあ飲んでもいいでしょうという追加ルールを決めさせていただきました（笑）
てことで今日はジャックダニエル12年。
1杯でちゃんとやめました。
以上