プチ断食
～26日目（2020.4.24）～
プチ断食26日目。今日はzoomの飲み会がありました。zoom飲みといってもお酒はプチ断食をしている以上、飲むことはできないのでただのテレビ電話ですが（笑）
zoom飲みを何回かして思うのが、実際の居酒屋での飲み会で得られる楽しさには程遠いかなという印象です。居酒屋ですと周囲の雰囲気、複数の会話の同時進行、同じ酒を注ぎあって飲む、店員さんやほかの客と話すなど、家では得られないものがたくさんあります。
GW明けたら居酒屋に行けるよう調整していきたいと思います。それでは、今日の体重測定と撮影です。
- 体重 ：70.4㎏
【前日比：+0.4㎏、初日比：-3.1㎏】 - 体脂肪率：20.9％
【前日比：-0.2％、初日比：-2.0％】
まあ、体重はそんなにトントンと減ったりはしないですね（笑）しかし、体脂肪率は過去最低になりました。体重計で測る体脂肪率ってどの程度の精度なのでしょうかね。本当に20％以上あるんですかね。まあ、あるんでしょうね。
さて、今日はちょっといろいろありまして２食しか食べれませんでした。昼ご飯はホットケーキ、サラダ、プロテインなどなど。
夜ご飯はzoom飲み会の前にさっと食べました。豚肉ですかね。あとサラダとホットケーキとヨーグルトなど。
今週もお疲れさまでした。来週で60㎏台にのせられるよう土日は運動しようと思います。
以上