プチ断食
~20日目(2020.4.18)~

Diet

プチ断食20日目。ついに20日たちましたね。昨日ついにネットフリックス契約しました。昨日見た映画は、CONTAGIONってやつです。友人からのおすすめで見てみました。

この映画は、未知の感染病が世界中に広まっていく話です。まさに今世の中で起きていること、そして今後起きるかもしれないことが描かれています。実際、アメリカでは失業者が2000万人以上いたり、インドでは失業者が暴動を起こしたりと映画の世界のようなことが現実世界で起きてます。見るなら今のタイミングかなって映画なので興味のある方はぜひ。

さて、それでは体重測定と撮影に入りたいと思います。

  • 体重:71.3㎏
  • 体脂肪率:22.2%

昨日の食事が体重に影響してそうです。。。今日は食べる量控えたいと思います。朝ご飯はヨーグルトのみ。極端でしょうか?

昼ご飯は、オムライスに海老カツ。そしてデザートはよもぎ大福1個。

まあ、そこまで量も多くないですかね?そして今日はおやつを食べず、次が夜ご飯です。成長。

夜ご飯はチーズダッカルビ定食。おいしかったです。さて、日中は雨が凄かったですが今は雨も風もやんだそうで。ちょっと走ってこようかなと思います。毎日暇な日が続くので、日々いろいろなことに取り組み発信していこうと思います。まじめなこともばかなことも。ただ、一人では限界があるので何か面白いことやってる方がいたらいろいろ誘ってください(笑)

以上