プチ断食
～8日目（2020.4.6）～
プチ断食も2週目に突入しました。今のところ目立った結果は見えていませんが、おそらく体の中は徐々に変わりつつあると思います。
さて、今日も体重測定＆写真撮影から良い朝を迎えていきましょう。
- 体重：72.6㎏
- 体脂肪率：24.0％
なんか、体脂肪率おかしくないですかね。。。
さすがに24％もないと思うのですがね、うーん。
あまり考えず、朝ご飯食べていきましょう。
とわいうものの、朝食は体脂肪率が気になりプロテインとサラダのみ（笑）
いつもはここで昼に食べるパスタも一緒に食べていたので少し精神面で成長がみられます。
そして、昼食にパスタとレタス。
ここでも、パスタを2杯目に行かず済んだことは成長といえるでしょう。
しかしですね、これでは夕方になる前におなかすいて仕事にならないのですよ。
てことで追いから揚げ＆ハンバーグ飯しました。
追い飯したものの、夕方ごろおなかすいてしまったためゆで卵ときゅうりわかめをおやつにしました。
そして夜飯は、牛肉！！！すてきな夜となりました。
これからは、プチ断食しているものの食べる量も少し考えなくてはいけないのかなあと思う次第でした。
以上