プチ断食
～2日目（2020.3.31）～
プチ断食2日目の朝、昨日と同様に体重計にのりました。
- 体重：72.4㎏
- 体脂肪率：22.0％
日々体重は増えたり減ったりするはずなので、1キロ減ったとしても一喜一憂してはいけないです。
今日の朝ご飯も昨日と同じく10時に食べました。
今日は朝に筋トレをしたので、プロテインも一緒に摂取しました。
その後、昼も昨日と同じく12時半ごろにパスタとカレーを食べました。
昨日までとここまでは同じペースでした。
ここから、カレーが続きます。おやつにカレー、夜ご飯もカレーライスでした。
これだけ食べていても、プチ断食のルールはしっかりと守っています。
この調子で痩せることができるのか見ものです。
徐々にダイエット記事以外もかいていきたいなあと思ってます。
以上、2日目でした。これから打ちっぱなしに行ってきます。