プチ断食
～15日目（2020.4.13）～
プチ断食13日目。今日は土砂降りの雨でしたね。天気が悪い日はなんか気分が落ちますが、体重測定でテンション上げていきたいと思います。
- 体重：72.1㎏
- 体粗暴率：22.4％
うーん、テンション下がる結果ですね。昨日は友人に呼吸法、体幹トレーニングの方法を伝授してもらいました。約30分でできるメニューですのでこれも毎日の日課としていきたいと思います。ちなみに、英語の勉強もこれからやり方を決めて毎日勉強しようとしています。この勉強法も後々アップしていけたらと思っています。
今日の朝ご飯は、サンドイッチ、プロテイン、ヨーグルトです。シンプルに良いです。
昼ご飯は、うどん七味多めです！ストレスたまっているのでしょうか？はい、コロナのご時世つらいです。
夜ご飯は、ポークソテー！！！もう一気に元気になりました。
この食べたものを画像認識でカロリー計算を自動でやっていけたらいいなと思うんですけどねえ。どうすればいいのか。今後の課題です。
以上