プチ断食
～14日目（2020.4.12）～
プチ断食もついに2週間が終了いたしました。
さて、まずは体重測定と撮影に入ってみましょう。
- 体重：71.9㎏
- 体脂肪率：21.8％
実は、今回の測定は朝ご飯後となってしまいました。。。
2週間で体重約2㎏減の体脂肪率約1～2％減といったところでしょうか。このペースでいけば4月中に夢の60㎏台に突入します。
さて、それでは朝ご飯と昼ご飯をまとめて紹介します。
朝ご飯はオムライスにウインナー。
昼ご飯はインスタントラーメンです。
そして今日の午後は、江戸川に行きました。自粛期間のせいか、河川敷にはそこそこ人がいたように思います。河川敷で久しぶりのお酒を飲みました。こだわり酒場のレモンサワーの新作と旧版の2本のみました。
江戸川の河川敷ってすっごく汚いんですけど、ポートレートで撮ることで汚さをごまかしていい感じにしてます。居酒屋ではしばらく飲めなそうなので、家以外で飲むとすれば公園とか河川敷とかになるんですかねえ。帰りはちょっと寒かったので、帰りにピザまん買ってしまいました。。。
おいしそうがすごくて写真とるまえに一口食べてしまいました。食べかけの写真すみません（笑）
家に帰っての夜ご飯は鮭定食でした。
明日から3週目です。徐々に結果が出てきている気がします。意外と食べているけれど少しずつ痩せていることを証明できればうれしいです。
以上