プチ断食
～12日目（2020.4.10）～
プチ断食12日目。
今日は早速体重測定と撮影に入りたいと思います。
- 体重：71.9
- 体脂肪率：21.7％
朝ご飯はプロテイン、バナナ、ヨーグルト、キムチです。
そして、今日は昼休み中にランニングをしました。ランニングには、NIKEのアプリを利用しております。NIKEのランニングアプリの良さは、別の記事にてご紹介させていただけたらと思います。昼ご飯はキムチ焼きそばです。
夜ご飯は魚定食に追いから揚げしました。やはり、今日の夜ご飯の量では少し足りなかったのかもしれません。
さて、4月も1/3が終了しました。しかし、まだ1キロしか減っていません。この調子で4月中に60キロ台へ到達するのでしょうか？